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Ele observou que a honestidade excessiva numa relação com um parceiro pode prejudicar seriamente o
A verdade é que nem toda a honestidade é tão útil como a maioria das pessoas pensa, e nem todo o silêncio é tão enganador como somos levados a acreditar. Esta opinião foi expressa pelo psicólogo Mark Travers, escreve o PsychologyToday. O psicólogo salienta que a investigação mostra cada vez mais que saber quando manter o silêncio ajuda a manter uma ligação de forma muito mais fiável do que a honestidade direta.
O psicólogo aconselhou as pessoas que têm relações a manter estas duas coisas em segredo do seu parceiro.
1. mudanças na aparência
Pode parecer normal que assinale mudanças no corpo do seu parceiro. Por exemplo, se notar um ligeiro aumento de peso, algumas rugas novas ou uma erupção cutânea. Tudo isto pode parecer que o está a ajudar a cuidar de si próprio.
Travers advertiu que tais comentários sobre a aparência do seu parceiro, mesmo os bem-intencionados, podem ser entendidos como irritantes.
Deu como exemplo o facto de, segundo um estudo publicado na revista Family, Systems, and Health, cerca de 55% das pessoas se sentirem pior depois de falarem sobre o seu peso com o parceiro, mesmo que se trate apenas de uma conversa entre duques.
Ou seja, após estas conversas, o resultado é o mesmo: insegurança, timidez e vergonha.
Para além disso, como refere a psicóloga, em 9 casos em cada 10, as mudanças que notar não serão novidade para o seu parceiro.
“Ele vive no seu corpo todos os dias da sua vida; se se apercebeu disso, é quase certo que ele já se apercebeu”, observou Travers.
“Da próxima vez que se apanhar a pensar em alguma mudança no corpo do seu parceiro, pare. Pergunte a si próprio se o que está prestes a dizer é realmente amável. E, mais importante ainda, avalie se é realmente necessário”, aconselha o especialista.
2. Críticas não construtivas
É perfeitamente normal ter algumas coisas de que não gosta particularmente no seu parceiro. Ele pode ser maravilhoso e amoroso em todos os outros aspectos – exceto, talvez, na forma como lida com o stress, na sua tendência para procrastinar, nos seus amigos ou em algumas das suas opções de vida que não considera adequadas para ele.
Poderá sentir-se tentado, a dada altura, ou num dia particularmente difícil, a expressar-lhe o seu desagrado por estas coisas. Pode até acreditar que o princípio da honestidade na vossa relação assim o exige.
“No entanto, existe uma linha muito ténue entre a honestidade útil e a crítica excessiva”, alerta o psicólogo.
Ele observou que, a menos que o que está prestes a dizer venha de um desejo genuíno de ajudar o seu parceiro a tornar-se uma pessoa melhor ou a mudar a sua vida, é pouco provável que as suas palavras sejam recebidas de forma construtiva.
Por exemplo, pode pensar que dizer “Estás sempre a gastar dinheiro em coisas desnecessárias” ou “Não devias comer isso, é tão pouco saudável” vai ajudá-lo a fazer boas escolhas. Mas o seu parceiro provavelmente verá isso como um ataque e não como uma informação útil.
De acordo com um estudo publicado na revista Behaviour Therapy, a perceção que o parceiro tem das críticas a si próprio pode variar muito. No entanto, isso depende em grande parte da forma como a crítica é enquadrada; algumas formas de crítica são muito mais prejudiciais do que outras.
O psicólogo observou que tudo isto significa que, quando se é movido pela irritação e não pela empatia, o seu parceiro irá quase de certeza sentir a diferença pela forma como é formulado. O que parece “honesto” para si será entendido por ele como um julgamento. Isto irá minar a auto-confiança e o sentimento de segurança dele em relação a si.
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